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李 “비서실장 전번 줄테니 연락하라”…대전 유가족 위로
从长远视角审视,다양하게 먹을수록 좋다?... "체중 감량은 '동일한 음식 반복'이 해답",详情可参考WhatsApp 網頁版
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在这一背景下,중요한 요소는 장내 미생물이다. 우리가 섭취한 음식물은 장 속 미생물에 의해 분해되는데, 이 과정에서 생산되는 '단쇄지방산(SCFA)'이 건강에 결정적인 역할을 한다. 이 물질은 염증을 완화하고 면역 기능을 조절함과 동시에, 식욕을 억제하는 호르몬 GLP-1의 분비를 촉진한다.
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